Aos pés da serra da Cantareira e com direito a área externa com barras, sled e até ducha para quem quiser se refrescar na CrossFit ZN2
Crianças e adolescentes aderem aos burpees e agachamentos em aulas lúdicas e jogos que estimulam a prática de exercícios físicos
Neste artigo, voltamos e analisamos a origem do chocolate e seus benefícios para o corpo no que diz respeito ao treinamento de alta intensidade, à saúde geral e à preparação física.
Mais dicas do coach Wellington do box Born To CrossFit para melhorar os exercícios com barra
“Helen” é o WOD preferido do head coach do box CrossFit Posto 9
Fisioterapeuta e coach trabalham juntos numa metodologia de formação de atletas cujo foco principal é a prevenção de lesões
Confira as dicas do dreadcoach Wellington do box Born To CrossFit para fazer Pistol
Exercite-se e ganhe mais além dos treinos
Aos pés da serra da Cantareira e com direito a área externa com barras, sled e até ducha para quem quiser se refrescar na CrossFit ZN2
O Sargento Danny foi homenageado com o WOD- 20 min AMRAP
