Crianças e adolescentes aderem aos burpees e agachamentos em aulas lúdicas e jogos que estimulam a prática de exercícios físicos
Luxo, conforto e instalações esportivas tornam os treinos de CrossFit mais completos e divertidos
Separamos algumas dicas para você se preparar e se adaptar para os WODs durante o inverno. Antes de lista-las, lembre-se: o frio não é tão frio quando você está aquecido!
Aos pés da serra da Cantareira e com direito a área externa com barras, sled e até ducha para quem quiser se refrescar na CrossFit ZN2
O Sargento Danny foi homenageado com o WOD- 20 min AMRAP
Veja as dicas do coach Junior Dias, do CrossFit Gambaru, para melhorar seus treinos e ficar pronto para os obstáculos da Bravus Race.
Box incentiva treinos intensos sem deixar a diversão e o espírito de comunidade de lado
Dicas de treino para a criançada se divertir dentro do box
Especialistas explicam como deve ser orientado o treino para crianças e adolescentes em fase de crescimento
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