Alguma vez já te pediram para avaliar movimentos de alguém, você sabia que havia algo errado, mas simplesmente não conseguia encontrar as palavras certas para explicar o problema? Você não é o único.
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados
Para ter o abdômen definido, o desafio “No Shirt, No Problem” testa a força de vontade dos participantes por meio de exercícios específicos e reeducação alimentar na CrossFit Barigui.
Está interessado em comer de maneira clean, mas teme que isso possa levar à perda de peso e de força? Você não está sozinho e nós temos as respostas.
Quer melhorar a flexibilidade nos exercícios? Veja os alongamentos que vão melhorar o seu desempenho nos WODs.
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados
A apresentadora Naty Graciano mergulha no mundo dos WODs como narradora de competições de CrossFit e adianta que já tem eventos confirmados para 2017
Não pôde ir para a academia ou está viajando para fora da cidade ou do país? Agora você não tem mais desculpas para não WODs onde você estiver!
A gente sabe que não existe uma desculpa legítima para não experimentar o CrossFit. Este artigo não é sobre as suas desculpas, mas daqueles que estão ao seu redor.
Coaches mulheres tornam a experiência no CrossFit mais acessível e confortável pra todo mundo!
Você não precisa ser RX para experimentar a intensidade.
Março/Abril 2016
