10 coisas que você precisa saber antes do seu primeiro WOD

matéria traduzida do blog Work Of Day.

Se você é uma daquelas pessoas que está pensando em experimentar a modalidade ou que tem um amigo que só te conta maravilhas, sim, você já foi mordido pelo bichinho e está a um passo do início. Veja 10 coisas entre contribuições e benefícios que as atividades funcionais e de alta intensidade podem trazer para sua vida:

1. Você terá dores musculares. Sempre;

Foto: Rafael Salvador.

Foto: Rafael Salvador.

2. Você mudará seu estilo de vida;

Foto: CrossFit Liberty Lake

Foto: CrossFit Liberty Lake

3. Você comerá melhor;

Foto: Huffington Post.

Foto: Huffington Post.

4. Você perturbará seus amigos com suas conversas sobre CrossFit;

Foto: Funny CrossFit

Foto: Funny CrossFit

5. Você superará limites que nem suspeitava que eram possíveis;

Foto: Rafael Salvador.

Foto: Rafael Salvador.

6. Você vai querer sempre mais, e mais, e mais;

Foto: Operation Dream Box

Foto: Operation Dream Box

7. Você estará mais forte e se verá melhor;

Foto: Kill Cliff.

Foto: Kill Cliff.

8. Você terá conversas desconfortáveis e irritantes;

Foto: CrossFit 305

Foto: CrossFit 305

9. Você conhecerá pessoas diferentes, tão loucas quanto você;

Foto: Rafael Salvador.

Foto: Rafael Salvador.

10. Você valorizará coisas novas que antes não valorizada.

Foto: Rafael Salvador.

Foto: Rafael Salvador.

Revista MyBOX

A MyBOX é uma revista brasileira com edições bimestrais especializada em conteúdo relacionado a exercícios funcionais, ginásticos e de força, além de treinamentos e aconselhamento nutricional por meio de reconhecidos profissionais da área. Com uma proposta colaborativa, pretendemos unir, engajar e dar voz à comunidade adepta da modalidade fitness em todo o país através da canalização e divulgação de informações e conhecimentos relevantes para a comunidade.

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