A gente sempre precisa de um empurrãozinho para começar uma nova atividade. A preguiça pode até aparecer, mas tem pelo menos 5 bons motivos para entrar no mundo dos WODs (workout of the day).
Confira a seguir, 5 razões que o levarão aos treinos de CrossFit.
-
Resistência em dobro
-
Cada aula é uma superação
-
Nenhum dia é igual ao outro
-
Sua respiração nunca mais será a mesma
-
Você encontra uma nova família
Você desenvolverá resistência com atividades cardiorrespiratórias intensas, que elevam o batimento cardíaco e ajudam também a perda de gorduras;
Você se supera a cada meta que estabelece, em cada dia que treina, vencendo diariamente novos desafios;
Os treinos se reinventam todos os dias, as possibilidades são infinitas.
Respirar de forma correta durante o treino evita lesões e aumenta a explosão muscular e o condicionamento físico;
Além dos benefícios para a saúde, você faz amigos que vão além dos treinos, há a criação de laços e novas amizades!
