Dicas do Dread: Hookgrip

O coach Wellington do box Born To CrossFit ensina o segredo para melhorar o desempenho em exercícios com barra. Se você costuma machucar as mãos ou escorregar muito com a barra, a dica é usar a pegada gancho, também conhecida como hookgrip.

Esse é o segundo vídeo da série Dicas do Dread. Toda semana, o “dreadcoach” trará novas dicas de exercícios no canal da MyBOX no YouTube. Fique ligado.

Veja as Dicas do Dread: Hookgrip

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Revista MyBOX

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