Edição: Revista MyBox #03

Revista MyBox #03 Março/Abril de 2015

capa de Revista MyBox #03

A cura pelo CrossFit

Saiba como o esporte ajudou um amputado a se sentir inteiro novamente.

Por Kelly Crigger

As novas regras do aquecimento

Aprenda a fazer um aquecimento eficiente antes e depois de cada WOD.

Por Mike Carlson, MASM-CPT, CFL-1.

LPO segundo a escola russa

Entenda como o CrossFit pode se beneficiar da escola russa de levantamento de peso.

Por Karin Kimura

CrossFit Kids e Teens

Burpees e agachamentos em aulas lúdicas que estimulam a prática de exercícios físicos.

Por Karin Kimura

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