Dentro do Box – CrossFit ZN2
Aos pés da serra da Cantareira e com direito a área externa com barras, sled e até ducha para quem quiser se refrescar na CrossFit ZN2
Edição: Revista MyBox #03
Revista MyBox #03 Março/Abril de 2015
A cura pelo CrossFit
Saiba como o esporte ajudou um amputado a se sentir inteiro novamente.
Por Kelly Crigger
As novas regras do aquecimento
Aprenda a fazer um aquecimento eficiente antes e depois de cada WOD.
Por Mike Carlson, MASM-CPT, CFL-1.
LPO segundo a escola russa
Entenda como o CrossFit pode se beneficiar da escola russa de levantamento de peso.
Por Karin Kimura
CrossFit Kids e Teens
Burpees e agachamentos em aulas lúdicas que estimulam a prática de exercícios físicos.
Por Karin Kimura
Treino: WOD para crianças
Dicas de treino para a criançada se divertir dentro do box
Treinamento com peso pode atrapalhar o crescimento?
Especialistas explicam como deve ser orientado o treino para crianças e adolescentes em fase de crescimento
CrossFit kids e teens para crianças e adolescentes
Crianças e adolescentes aderem aos burpees e agachamentos em aulas lúdicas e jogos que estimulam a prática de exercícios físicos
LPO e CrossFit: troca de experiências
A escola russa de levantamento de peso olímpico tem muito a ensinar para os atletas brasileiros de CrossFit.
Coach’s Corner – Cláudio Carvalho Jr., CrossFit Brado
“Amanda” é o treino preferido do headcoach Cláudio Carvalho Jr., da CrossFit Brado/SP. Confira seus conselhos para você utilizar na hora do WOD.
Mas será que é proteína?
Proteína é um nutriente fundamental, mas para escolher o melhor produto você precisa ter certeza de que o que está dentro da embalagem é realmente proteína.