Edição: Revista MyBox #07

Revista MyBox #07 Novembro/Dezembro 2015

capa de Revista MyBox #07

O próximo “desafio”

Os CrossFit Games estão cheios de provas aparentemente bizarras que desafiam os atletas de elite. Mas muitas delas podem ser valiosas quando corretamente integradas ao seu treino. Por Bob Lefavi, PH.D., CSCS, USAW, CFL-1.

Caboidratos: os prós e contras

Há vários mitos sobre este nutriente fundamental da nossa dieta. Descubra quais são os fatos e o que é ficção. Por Elke S. Nelson, PH.D., CFL-1.

Renda-se à fermentação

Os populares probióticos trazem inúmeros benefícios, mas você não precisa de suplementos industrializados para melhorar sua saúde intestinal. Por Elke S. Nelson, PH.D., CFL-1.

Hidrate-se: separando os mitos dos fatos

Aprenda como manter seu corpo adequadamente abastecido com o combustível essencial. Por Sommer Robertson-Abiad.

Corpo e mente em equilíbrio

Como as terapias complementares podem ajudar no desempenho do atleta competitivo. Por Karin Kimura.

De pódio em pódio

O atleta paulista Anderon Primo vence o Torneio CrossFit Brasil e mostra que veio para ficar no topo. Por Karin Kimura.

especiais