Pink-tober, o nosso Outubro Rosa
Em 1985, o mês de outubro se tornou oficialmente o mês da “Luta Contra o Câncer de Mama”, e, desde então, por onde quer que olhemos, está tudo cor-de-rosa.
Revista MyBox
Problemas dos treinos pós-parto
4 coisas que você deve esperar ao retornar para o box após a gravidez.
O prazer de treinar e competir, com Antonelli Nicole
A paulistana Antonelli Nicole, 29 anos, sempre soube que sua vocação estava nos esportes, mas foi no CrossFit que ela se encontrou como atleta e como pessoa.
A dieta paleo para iniciantes
Está interessado em comer de maneira clean, mas teme que isso possa levar à perda de peso e de força? Você não está sozinho e nós temos as respostas.
O ritmo do salto duplo
Treinar com uma corda de pular pesada é uma ótima maneira de melhorar o condicionamento e dominar o muitas vezes enganador salto duplo de corda.
Anatomia do Exercício – Subida na Argola
A subida na argola é um movimento emprestado da ginástica artística para a metodologia da CrossFit que exige força, técnica e potência. Confira o passo a passo completo para uma execução perfeita.
Coach’s Corner – Caê Lima, CF Thribo
O WOD preferido de Caê Lima é o “DT”. Saiba o por quê e aproveite para anotar algumas dicas do head coach.
Março/Abril 2016