Revista MyBox

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Aplicativos para o seu treino

Aplicativos para celular já são uma verdadeira revolução no dia a dia. Em todos os lugares os apps resolvem a vida e agilizam processos, além de darem um belo incentivo nas atividades diárias. Com as atividades físicas não é diferente.

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Exercite-se fora do box

O CEO e fundador da CrossFit Inc, Greg Glassman, afirma que devemos praticar novos esportes e novas atividades regularmente para aprimorar as 10 técnicas fitness. Veja alguns exemplos.

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WODs para ciclistas

Treino realizados em academias afiliadas da CrossFit podem ajudar a identificar e corrigir desequilíbrios musculares causados pelas longas horas de trabalho físico e pedaladas intensas.