Dentro do Box – CrossFit Cordylus
Box incentiva treinos intensos sem deixar a diversão e o espírito de comunidade de lado
Revista MyBox
Treino: WOD para crianças
Dicas de treino para a criançada se divertir dentro do box
Treinamento com peso pode atrapalhar o crescimento?
Especialistas explicam como deve ser orientado o treino para crianças e adolescentes em fase de crescimento
CrossFit kids e teens para crianças e adolescentes
Crianças e adolescentes aderem aos burpees e agachamentos em aulas lúdicas e jogos que estimulam a prática de exercícios físicos
Dentro do Box: Reebok Sports Club (SP)
Luxo, conforto e instalações esportivas tornam os treinos de CrossFit mais completos e divertidos
9 alongamentos para melhorar a flexibilidade
Quer melhorar a flexibilidade nos exercícios? Veja os alongamentos que vão melhorar o seu desempenho nos WODs.
Anatomia do alongamento
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados