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Revista MyBox
Atletas paralímpicos participam de treino de Crossfit em Curitiba
texto de Roberta Braga No último sábado (08/10), atletas paralímpicos participaram de um treino de Crossfit pela inclusão. O treino aconteceu na Crossfit WIDIA, de Curitiba, que decidiu abraçar a causa da inclusão no esporte e passa a se preparar para se tornar um centro de treinamento apto para receber...
O que a ginástica tem a nos ensinar?
Entenda como os diversos movimentos da ginástica podem te ajudar a melhorar ainda mais seu treino e sua performance dentro do box.
Treinar juntos quebra rotina e fortalece vínculos
Aqui está um bom motivo para você convencer seu namorado(a), marido ou esposa a treinar ao seu lado na box.
Carta aberta aos “ladrões de rep”.
O sofrimento físico pode corroer vagamente a moralidade, e todos nós sabemos que os ladrões existem. Se você é um deles ou, assim como seu coach, sabe quem rouba, mostre esta carta para ele.
Melhore seus burpees
Confira 3 dicas para te ajudar a economizar energia para realizar um dos exercícios mais “miseráveis” do seu treino: os burpees.
LPO e CrossFit: troca de experiências
A escola russa de levantamento de peso olímpico tem muito a ensinar para os atletas brasileiros de CrossFit.