Os efeitos do “rolinho”
O “rolinho” é uma técnica de terapia auto-manual simples e muito utilizada no CrossFit para melhorar a flexibilidade, recuperação e desempenho atlético.
Revista MyBox
Corpo e mente em equilíbrio
Como as terapias complementares podem ajudar no desempenho do atleta competitivo
O que é o CORE e por que ele é tão importante?
Para simplificar e ir direto ao ponto, sem um core forte, você irá sofrer tanto no seu dia a dia quanto em todas as áreas do condicionamento físico e esportes de alta performance. Ele é o centro do nosso corpo, abrangendo a região dos ombros até o meio das coxas,...
Inovação: CrossFit e BitCoin
via FintechLab É inegável que a crescente popularização da principal e mais conhecida moeda virtual do mundo esteja realmente acontecendo no Brasil. O Bitcoin vem se valorizando nos últimos tempos de forma surpreendente e fazendo mais adeptos da criptomoeda. Cada vez mais difundida e aceita, a moeda tem se tornado...
Widowmaker, o “Fazedor de Viúvas”
Sim, o título assusta. E quando você entender melhor do que se trata, talvez se assuste ainda mais. Comece amanhã mesmo o “Widowmaker”.
CrossFit lesiona?
Em vídeo especial, profissionais da área da saúde falam sobre uma das modalidades esportivas mais completas e que virou febre no Brasil: o CrossFit.
30 dias sem álcool e sem açúcar. Vai encarar?
Para ter o abdômen definido, o desafio “No Shirt, No Problem” testa a força de vontade dos participantes por meio de exercícios específicos e reeducação alimentar na CrossFit Barigui.