CrossFit e Postura: o que acontece?
O especialista em ergonomia Josenei Braga dos Santos conta como dar os primeiros passos para um treino seguro.
Categoria: Comunidade
75 ideias de WODs
Não pôde ir para a academia ou está viajando para fora da cidade ou do país? Agora você não tem mais desculpas para não WODs onde você estiver!
5 desculpas das pessoas que evitam o CrossFit
A gente sabe que não existe uma desculpa legítima para não experimentar o CrossFit. Este artigo não é sobre as suas desculpas, mas daqueles que estão ao seu redor.
Por que os boxes de CrossFit precisam de mais coaches mulheres?
Coaches mulheres tornam a experiência no CrossFit mais acessível e confortável pra todo mundo!
Iniciantes, experimentem a intensidade!
Você não precisa ser RX para experimentar a intensidade.
Por que usar a pegada gancho?
Ela é desconfortável e dolorida. Mas se quer aumentar suas cargas com segurança, use a pegada gancho!
Chega de falhar!
O tempo de errar já passou! Saiba como a prática deliberada pode te ajudar a falhar cada vez menos.