Treino de CrossFit para encarar a Bravus Race
Veja as dicas do coach Junior Dias, do CrossFit Gambaru, para melhorar seus treinos e ficar pronto para os obstáculos da Bravus Race.
Categoria: Novidades
CrossFit kids e teens para crianças e adolescentes
Crianças e adolescentes aderem aos burpees e agachamentos em aulas lúdicas e jogos que estimulam a prática de exercícios físicos
Dentro do Box: Reebok Sports Club (SP)
Luxo, conforto e instalações esportivas tornam os treinos de CrossFit mais completos e divertidos
9 alongamentos para melhorar a flexibilidade
Quer melhorar a flexibilidade nos exercícios? Veja os alongamentos que vão melhorar o seu desempenho nos WODs.
Anatomia do alongamento
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados
Entrevista: Naty Graciano
A apresentadora Naty Graciano mergulha no mundo dos WODs como narradora de competições de CrossFit e adianta que já tem eventos confirmados para 2017
CrossFit depois dos 50 anos
Pessoas em qualquer idade podem fazer CrossFit desde que estejam com seus exames de aptidão física e mental em dia.