Dentro do Box: Reebok Sports Club (SP)
Luxo, conforto e instalações esportivas tornam os treinos de CrossFit mais completos e divertidos
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Quer melhorar a flexibilidade nos exercícios? Veja os alongamentos que vão melhorar o seu desempenho nos WODs.
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados
A apresentadora Naty Graciano mergulha no mundo dos WODs como narradora de competições de CrossFit e adianta que já tem eventos confirmados para 2017
Pessoas em qualquer idade podem fazer CrossFit desde que estejam com seus exames de aptidão física e mental em dia.
Fortalecer o grupo muscular abdominal pode te ajudar a evoluir, e muito, na sua performance dentro do box.
Entenda como os diversos movimentos da ginástica podem te ajudar a melhorar ainda mais seu treino e sua performance dentro do box.