Dentro do Box: Reebok Sports Club (SP)
Luxo, conforto e instalações esportivas tornam os treinos de CrossFit mais completos e divertidos
Categoria: Novidades
9 alongamentos para melhorar a flexibilidade
Quer melhorar a flexibilidade nos exercícios? Veja os alongamentos que vão melhorar o seu desempenho nos WODs.
Anatomia do alongamento
Entenda para que serve cada um dos movimentos do alongamento e veja quais músculos são ativados
Entrevista: Naty Graciano
A apresentadora Naty Graciano mergulha no mundo dos WODs como narradora de competições de CrossFit e adianta que já tem eventos confirmados para 2017
CrossFit depois dos 50 anos
Pessoas em qualquer idade podem fazer CrossFit desde que estejam com seus exames de aptidão física e mental em dia.
Faça prancha todos os dias!
Fortalecer o grupo muscular abdominal pode te ajudar a evoluir, e muito, na sua performance dentro do box.
O que a ginástica tem a nos ensinar?
Entenda como os diversos movimentos da ginástica podem te ajudar a melhorar ainda mais seu treino e sua performance dentro do box.