The Girls – As garotas do CrossFit

Saiba quais são os principais WODs das garotas mais temidas do box

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Workout / Anatomia do Exercício

25 out, 2018

Como melhorar no back squat?

Aprenda a técnica do back squat e melhore o seu desempenho com o coach Raffa Black

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Anatomia do Exercício / Workout

19 out, 2018

Técnicas de remo indoor

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Dicas do Dread / Novidades / Vídeos

11 out, 2018

Dicas do Dread: Progressão na Barra

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