Danny, Hero WOD
O Sargento Danny foi homenageado com o WOD- 20 min AMRAP
Categoria: Workout
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Coaches mulheres tornam a experiência no CrossFit mais acessível e confortável pra todo mundo!
Por que usar a pegada gancho?
Ela é desconfortável e dolorida. Mas se quer aumentar suas cargas com segurança, use a pegada gancho!
Chega de falhar!
O tempo de errar já passou! Saiba como a prática deliberada pode te ajudar a falhar cada vez menos.
Melhore seus burpees
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Os efeitos do “rolinho”
O “rolinho” é uma técnica de terapia auto-manual simples e muito utilizada no CrossFit para melhorar a flexibilidade, recuperação e desempenho atlético.
Corpo e mente em equilíbrio
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