Treinar juntos quebra rotina e fortalece vínculos
Aqui está um bom motivo para você convencer seu namorado(a), marido ou esposa a treinar ao seu lado na box.
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Melhore seus burpees
Confira 3 dicas para te ajudar a economizar energia para realizar um dos exercícios mais “miseráveis” do seu treino: os burpees.
Widowmaker, o “Fazedor de Viúvas”
Sim, o título assusta. E quando você entender melhor do que se trata, talvez se assuste ainda mais. Comece amanhã mesmo o “Widowmaker”.
4 coisas que você deve procurar em um box
Todos sabemos o quanto um bom ambiente pode ser importante no seu dia a dia. Então, fazer essa escolha pode afetar a sua vida de maneira geral.