Como melhorar no back squat?
Aprenda a técnica do back squat e melhore o seu desempenho com o coach Raffa Black
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Widowmaker, o “Fazedor de Viúvas”
Sim, o título assusta. E quando você entender melhor do que se trata, talvez se assuste ainda mais. Comece amanhã mesmo o “Widowmaker”.
Anatomia do Exercício – Back Squat
Os benefícios físicos do back squat são numerosos demais para serem listados, mas os resultados são rápidos e notáveis. Leia mais sobre o agachamento com carga.