75 ideias de WODs
Não pôde ir para a academia ou está viajando para fora da cidade ou do país? Agora você não tem mais desculpas para não WODs onde você estiver!
Tagged: CrossFit
5 desculpas das pessoas que evitam o CrossFit
A gente sabe que não existe uma desculpa legítima para não experimentar o CrossFit. Este artigo não é sobre as suas desculpas, mas daqueles que estão ao seu redor.
Iniciantes, experimentem a intensidade!
Você não precisa ser RX para experimentar a intensidade.
Por que usar a pegada gancho?
Ela é desconfortável e dolorida. Mas se quer aumentar suas cargas com segurança, use a pegada gancho!
Chega de falhar!
O tempo de errar já passou! Saiba como a prática deliberada pode te ajudar a falhar cada vez menos.
Seja um super-herói
A postura do super-herói é uma técnica de estima, confiança e segurança utilizada para enfrentar grandes desafios como campeonatos, entrevistas de emprego, conquistas,, provas ou qualquer outra situação desafiadora.
CrossFit depois dos 50 anos
Pessoas em qualquer idade podem fazer CrossFit desde que estejam com seus exames de aptidão física e mental em dia.